いつまでも健康でいたい〜

昨日はダンスレッスンに行く前に時間の

余裕があったのでくまざわ書店で

本に挟むしおりを買う予定で立ち寄りまし

た。

手頃な値段の栞を見つけ、棚を色々みていた

ら壁掛け式の血圧記録が目に入りました。

職場でも作業前に測りますが、

ここ最近、自分の血圧が高くなっている

事が気になり、朝、就寝前の数値を記録して

変化を知っておくほうが良いかと思い、

購入しました。

60代前半まではどちらかといえば、血圧は

低い方だったのに加齢と共に変化をして

きていて少し心配ではありました。

130位までなら心配しなくても

良いらしいですが、

たまに上が150とかの数値が出てびっくり

し、血圧計が壊れているのかと心配になり、

測り直したりしていました。

血圧が高いまま放っておくと動脈硬化や

心疾患、脳血管疾患など引き起こす

リスクが高くなると言われているので

記録する事で大きな病気にならないように

一人暮らしの私は自分の身体を日々

気にしながら守らないといけないです。

こんな事を心配するようになり

悲しいかな自分が確実に歳を

取っているのを実感します。