以前、娘から言われた一言。

「お母さん、背中丸まっているよ‼️」😖⤵️

自分では後ろ姿が見えてないから、気づいていなくてこの一言にショック😣

正面は鏡があるからお化粧もして、身なりもそこそこ綺麗にして仕事に行っているけど…

普段の生活でスマホを見るときに前屈みの習慣がついてしまっていたり、椅子に座ると脚を組む癖があるから背骨が変形してきているのかも😢

脚を組むのは楽だからね☺️

ついついやってしまうのは…

内腿の筋肉と腹筋の弱さだそうです。

前はいくらでも繕えるけれど、後ろ姿は自分で意識しないと美しい後ろ姿にはならないですね…

歳だからとは言いたくないので……

やはり、筋肉をつけて歩き方、立ち方、座り方等、日常の生活から変えていかないと美しい後ろ姿にはなりませんね…😢