今日は朝からどんよりした花冷えのお天気…

午後から雨も降ってきて、桜の🌸が満開になるのはもう少しあとかな(´- `*)

最近、夜寝付いてからいきなり足がつって痛さに起きる事が続いていた。

カリウム、カルシウムが足りていないのが原因かも😢…と

市販の薬もあるが、なるべくなら薬を飲まない方法で改善出来たらいいんだけど😢

そこで調べたら神戸で整形外科を開業されている医師が血流が悪く、不調のある患者さんに「オクラ水」を飲む事を勧めたらかなりの患者さんに効果があった！と言う記事を読んで簡単なので試してみる事に。

オクラを洗ってヘタの部分をカットしたものを180cc位のお水に8時間～10時間位浸けておくだけ…

その浸けたお水を飲む事を2日続けてみたら足はつらず良く眠れた‼️

えっ…    短期間で効果あるの👀‼️…

一朝一夕には効果が出るかはなんとも言えないが…

個人差はあるでしょうがなんか続けてみて様子をみたいと思っている(^.^)

始めて知ったのですが、お水に浸すとかなりドロっとした液が出るのでびっくり！

このドロっとした液が血流に良いらしい。

オクラはとても栄養価の高い野菜、価格もさほど高くないので手軽に出来るのがありがたい(*^^*)