今日は知人と大好きな韓国料理店にてランチを！

私はスンドゥブ チゲを注文…

見た目が辛そうに見えるけれど辛さが

ちょうど良くて美味しい～😋

知人は味噌チゲを…辛くしないで！と注文したのでいい具合の味付けのようです。

辛いの食べるとカプサイシンの辛味成分で体の基礎体温もあがり、基礎代謝を上げてくれるので元気になるわ(*^^*)

辛味は食べ慣れると辛さに身体が順応してくれますね～

食後は甘いケーキで幸せなひとときでした🍀